筋トレ＆ランニング 厚い胸板へ45：中年ボディメイクプロジェクト【実践330日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は厚い胸板を目指す大胸筋フォーカストレーニングを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング 
筋トレ＆ランニング 逆三角形の背中へ23：中年ボディメイクプロジェクト【実践329日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は逆三角形の背中を目指す広背筋フォーカストレーニングと夜ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング メロン肩へ26：中年ボディメイクプロジェクト【実践328日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日はメロンのような大きい肩を目指す三角筋フォーカストレーニングと夜ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング 厚い胸板へ44：中年ボディメイクプロジェクト【実践327日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は厚い胸板を目指す大胸筋フォーカストレーニングと朝ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング 逆三角形の背中へ22：中年ボディメイクプロジェクト【実践326日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は逆三角形の背中を目指す広背筋フォーカストレーニングと「夕」
ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング メロン肩へ25：中年ボディメイクプロジェクト【実践325日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日はメロンのような大きな肩を目指す三角筋フォーカストレーニングと夜ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング 厚い胸板へ43：中年ボディメイクプロジェクト【実践324日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は厚い胸板を目指す大胸筋フォーカストレーニングを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング 逆三角形の背中へ21：中年ボディメイクプロジェクト【実践323日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は逆三角形の背中を目指す広背筋フォーカストレーニングと夜ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング メロン肩へ24：中年ボディメイクプロジェクト【実践322日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるPBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日はメロンのような大きな肩を目指す三角筋フォーカストレーニングと夜ラン5kmを行いましたのでご紹介します。
筋トレ＆ランニング 厚い胸板へ42：中年ボディメイクプロジェクト【実践321日目】
会社員兼パーソナルトレーナーのーでもあるBです。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ＆健康の更新継続～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す中年ボディメイクプロジェクトを2020年4月から行っています。本日は厚い胸板を目指す大胸筋フォーカストレーニングを行いましたのでご紹介します。