PB BREAKER

筋トレ&ランニング

メロン肩へ4:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践230日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回はメロンのような大きい肩を目指すトレーニングを実践しました。
筋トレ&ランニング

6パックの腹筋へ4:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践229日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回はくっきり6パックを目指す「腹筋トレーニング」を実践しました。
筋トレ&ランニング

厚い胸板へ7:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践228日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回は厚い胸板を目指す「大胸筋トレーニング」を実践しました。
筋トレ&ランニング

逆三の背中へ3:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践227日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回は逆三角形の背中を目指す広背筋のトレーニングを実践しました。
筋トレ&ランニング

スクワットのススメ:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践226日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回はトレーナーとして、運動不足、ダイエットにはスクワットをオススメしています。
筋トレ&ランニング

厚い胸板へ6:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践225日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回は厚い胸板になるための大胸筋トレーニングをご紹介します。
筋トレ&ランニング

休息日(PJ進捗状況):筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践224日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回はくっきり6パックを目指す腹筋トレーニングをご紹介します。
筋トレ&ランニング

メロン肩へ3:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践223日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回は肩をメロンのように大きくする筋トレをご紹介します。
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厚い胸板へ5:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践222日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回は厚い胸板になるための大胸筋トレーニングをご紹介します。
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6パックの腹筋へ3:筋トレ+ランでボディメイク&健康効果【実践221日目】

会社員兼パーソナルトレーナーのPBです。従来行っていた筋トレにランニングを加えたプロジェクト、「自分史上最高のボディ&健康の更新継続」を2020年4月から行っています。今回はくっきり6パックを目指す腹筋トレーニングをご紹介します。