Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
Fitness is not about being better than someone else. It’s about being better than you used to be.
フィットネスは人より優れることが大事ではない。かつての自分を超えること。
筋トレだけでなく、学業や仕事などにおいて、「かつての自分を超える」＝自己ベスト更新が大事だと考えています。
筆者の一番好きなコトバです。自分と向き合い、自分を超えることができると嬉しいですね。
その気持ちを原動力に自己ベストを更新するという考え方で、筋トレや運動を継続させて心身共に健やかでいることを提案しています。
是非、みなさんも自己ベストの更新を。
＜ご参考＞
Willpower is like a muscle, the more you train it, the stronger it gets.
Willpower is like a muscle, the more you train it, the stronger it gets.
気力は筋肉のようなもの。訓練すればするほど強くなる。
昨今、日本でも「筋肉は裏切らない」という言葉がありますが、筋肉は鍛えるだけ強く、大きくなります。
同じように気力も強く、充実させたいですね。
The real workout starts when you want to stop.
The real workout starts when you want to stop.
ーRONNIE COLEMAN
真のトレーニングは止めたい時から始まる。
もう無理と思ってからあと1回やろう、というように考えられるきっかけとなった言葉です。
仕事も同様で、より良い内容にするために粘るようにも。
まとめ（PBBREAKer＜筆者＞より）
いかがでしたでしょうか？筆者の独断と偏見でベスト３をセレクトしましたが、、。
いわゆる代表的な名言も含まれていますが、どちらかというと、筋トレだけではなく仕事や学業、プライベートなどにも通ずるコトバが好きです。
そして、やはり他人と比べるのではなく、かつての自分を超える、これが一番大事だと考えています。
みなさんも、是非、ご自分を超えるトレーニングや努力を。
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