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ジョギングを始めても、なんだかんだ色々な理由をつけて続かない、、こんな経験をされたことがある方いらっしゃいますか。筆者はこの繰り返しでしたが、ある方法でジョギングを無理なく継続できるようになりました。その方法についてご案内してまいりますので、是非とりいれてみていただきたいです。