aging

筋トレ

筋トレ等で筋肉痛が2日後に来るのは年のせい?

筋肉痛が加齢に伴い、出てくるタイミングが遅くなった、というお話を聞きます。年齢による時間差の有無や筋肉痛になりやすい動きなどについてご説明してまいります。