2024-07-27

会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ～脂肪を減らし、筋肉を増やす～」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日、筋トレはおやすみ。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。