2023-09-30

みなさん、こんにちは。 自己ベスト更新式「中年ボディメイクプロジェクト」、3年目に突入しました。 【ご参考】1年目の結果：中年ボディメイク1年間の結果（2020年4月ｰ2021年3月） 目標に向け、「心身共に」自己ベスト更新を目指して毎日を...