筋トレ&ランニング 【初中級】50代ボディメイク:超回復デー② 会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は肩の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。 2024.09.06 筋トレ&ランニング
筋トレ&ランニング 【初中級】50代ボディメイク:超回復デー 会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は肩の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。 2024.09.05 筋トレ&ランニング
筋トレ&ランニング 【初中級】50代ボディメイク:胸&腕81 会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は胸と腕(上腕三頭筋)の日。週間進捗、先週の結果と併せてご案内します。 2024.09.04 筋トレ&ランニング
筋トレ&ランニング 【初中級】50代ボディメイク:超回復デー 会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日はお休み、超回復デー。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。 2024.09.03 筋トレ&ランニング
筋トレ&ランニング 【初中級】50代ボディメイク:背中&腕80 会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日は背中の日。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。 2024.09.02 筋トレ&ランニング
筋トレ&ランニング 【初中級】50代ボディメイク:超回復デー 会社員兼パーソナルトレーナーのー50歳男性です。筋トレにランニングを加えた「自分史上最高のボディ~脂肪を減らし、筋肉を増やす~」を目指す50代ボディメイクプロジェクトを行っています。本日はお休み、超回復デー。週間進捗、先週の結果と併せてご紹介します。 2024.09.01 筋トレ&ランニング